Depuis quelques temps, on entend parler d’ entrainement croisé dans le milieu du trail. Qu’ est ce donc? Peut être que vous le pratiquez sans le...
L’ hydratation est une donnée primordiale dans la réussite d’ un effort physique d’ endurance comme le trail. Des études ont montré qu’ une perte d’...
Je vous présente aujourd’ hui une petite nouvelle dans l’ univers du trail, la marque américaine « Altra ». Cette marque a pour particularité de ne faire...
Kalenji a décidé de se donner des moyens dans le développement de sa section trail en s’ associant au triple champion de France de trail, Thierry Breuil. J’ ai...
Nous voici dans les Ardennes Belges, à Bouillon. Magnifique petite ville touristique située à la frontière française. Bouillon est célèbre pour son château qui surplombe...
Avant de commencer, je tiens à remercier Thierry de m’ avoir donné de son temps. C’ est un réel privilège de pouvoir poser quelques questions...
Faut il ou non s’ échauffer avant un trail ? Voici une question on ne peut plus simple et pourtant, avez vous une réponse claire?...
La capitale de la France, malgré son emplacement géographique peut être peu propice à la pratique du trail running se devait d’ avoir son propre trail. C’est...
Je vous amène aujourd’hui dans la belle région des Vosges et plus précisemment dans la vallée de Kaysersberg. Cet endroit bien connu des amateurs de bon...
Pour être au top le jour J, il est primordial de « récupérer » en diminuant progressivement la quantité et l’ intensité de vos entrainements. On entend...