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Trail et entrainements croisés
Depuis quelques temps, on entend parler d’ entrainement croisé dans le milieu du trail. Qu’ est ce donc? Peut être que vous le pratiquez sans le...
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S’ échauffer avant un trail
Faut il ou non s’ échauffer avant un trail ? Voici une question on ne peut plus simple et pourtant, avez vous une réponse claire?...
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Comment s’ affûter avant un trail
Pour être au top le jour J, il est primordial de « récupérer » en diminuant progressivement la quantité et l’ intensité de vos entrainements. On entend...
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Avoir un mental d’ acier en trail
Pour être performant en trail, il est indispensable d’avoir un mental en acier trempé. Le trail est un sport difficile qui demande une grande motivation...
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Le myocross pour progresser en trail
Le trail est un sport assez recent qui est en pleine essort. Il y a donc encore tout à explorer en terme d’ entrainement, matériel…...
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Test : Casque Shokz Openrun pro 2
C’est en 2011 que Shokz a vu le jour. Depuis, la marque s’est imposée comme le leader mondial des casques de sport et des casques à oreilles libres. Depuis...
Test Saucony Peregrine 14
Chez Saucony, la Peregrine est une référence dans la pratique du trail sur des sentiers exigeants. C’est la quatorzième version que je vais vous présenter. C’est dire que ce...
NÄAK : la nutrition au service des ultra-traileurs
C’est au Canada que NÄAK a vu le jour. Deux amis amoureux des sports d’endurance se sont rendu compte que la nutrition sportive qui leur était proposée ne répondait...
Test : Hoka Tecton X 3
Lors de l’UTMB Chamonix 2023, Jim Walmsley portait un prototype Hoka aux pieds : la Tecton X 2.5 Et c’est avec cette chaussure qu’il gagna pour la première fois...
Test : barres Powerbar Natural
Powerbar est une marque de nutrition sportive présente sur le marché depuis de nombreuses années maintenant. Sa gamme de produits est très riche et variée. De plus, elle ne...
Test : Hoka Speedgoat 6
La Hoka Speedgoat s’est fait une très belle place dans le monde du trail. C’est à mon avis l’une des chaussures les plus présentes sur les lignes de départ...