trail entrainement alimentation

Test : la balle vibrante Molecule de COMPEX

Compex est la marque leader dans l’ électrostimulation mais aussi dans le domaine des dispositifs médicaux pour la santé musculaire, ostéoarticulaire, vasculaire et pour le traitement de la douleur.
Cette année Compex lance la balle de massage vibrante MOLECULE.
Je vais vous montrer comment et pourquoi utiliser la balle d’ auto-massage Molecule de Compex.
C ‘est parti pour le test.

1 L’ auto-massage

Ci-dessus : auto-massage du poignet avec la Molecule.

Depuis plusieurs années, on voit des sportifs utiliser des cylindres en mousse sur lesquels ils placent différentes zones de leur corps. Puis roulent dessus en s’ appuyant plus ou moins.
Et bien c’ est cela l’ auto-massage.
Je vous parle de cylindre, mais l’ objet avec lequel on se masse peut avoir d’ autres formes. Comme la Molecule qui est ronde.
Mais alors, pourquoi s’ auto-masser ?
L’ auto-massage peut se faire :
– avant un entrainement, afin d’ activer et préparer les muscles à l’ effort.
– aprés une séance, afin de soulager et détendre les muscles.
Je parle de muscle, mais je devrais surtout parler de fascia.
En effet l’ auto-massage stimule énormément les fascias, qui sont une sorte de « toile d’ araignée » qui entoure tous les muscles du corps.
Les fascias renferment beaucoup plus de capteurs de mouvement et de récepteurs de la douleur que les muscles.
Plus les fascias seront souples et plus les muscles seront performants.
Vous commencez à comprendre l’ intérêt d’ avoir des fascias détendus pour être compétitif.

2 La Molecule de Compex

La Molecule est une balle vibrante qui propose 4 niveaux de vibration.
Plus la vibration est forte, plus les fascias sont stimulés.
La balle vibrante Compex est un peu plus grosse qu’ une balle de tennis et pèse 310 grammes.
Elle se recharge par un cable USB (fourni avec un chargeur).
Vous pouvez utiliser la Molecule un peu plus d’ une heure avant qu’ elle ne se décharge. Et il faut compter une heure et demi pour la recharger.
La Molecule possède un revêtement rigide texturé en forme de petits triangles qui permet une bonne adhérence sur toutes les parties du corps.
Avec sa petite taille, c’ est facile de la transporter et de l’ utiliser partout.
Son prix : 99 euros

3 Verdict

Ci-dessus : taille comparative entre une balle de tennis et la Molecule.

La Molecule de Compex est un vrai plus pour les sportifs qui veulent prendre soin de leur corps.
L’ auto-massage avec cette balle vibrante est facile d’ utilisation et permet d’ être très précis sur les zones que l’ on souhaite traiter.
Elle est vraiment facile à transporter lors d’ une compétition ou lorsque vous êtes en déplacement pro.
J’ aime son autonomie d’ un peu plus d’ une heure. Car une séance dépasse rarement trente minutes. Cela veut dire que l’ on n’ a pas besoin de la recharger à chaque fois.
Je trouve astucieux que la Molecule s’ arrête automatiquement toutes les quinze minutes. Je trouve que c’ est une bon repère pour connaitre la durée de son auto-massage.
J’ utilise souvent la molecule après mes séances. Pour relacher les zones contractées. Mais il va falloir que je le fasse maintenant avant afin de préparer mon corps à l’ effort. C’ est un petit rituel qu’ il faut mettre en place au même titre que le stretching.
La molecule de Compex est un petit objet que tous les sportifs devraient posséder. Car je ne connais personne qui n’ a jamais eu de tensions musculaires avant ou après une séance de sport bien éprouvante.

On the trail again …

Leave a Reply

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *