Test : Compléments alimentaires et super-aliments Bio NUTRIPURE.

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Il y a plusieurs années maintenant, deux frères ( Christophe et Florent Carrio ) ont décidés de créer leur propre marque de compléments alimentaires et super-aliments.
Christophe est le sportif de haut niveau du duo. Et Florent est l’ ingénieur.
Très soucieux de la nutrition pour être toujours plus performant dans une discipline sportive ou se sentir mieux dans la vie de tous les jours, Christophe a voulu créer une marque qui se voulait BIO et avec des qualités et une traçabilité irréprochables.
C’ est alors que NUTRIPURE est née.

1 Protocole du test.

Ci-dessus : Lors du Swiss Canyon Trail. Ultra de 115 km et 5500+.

Je vais vous présenter une large gamme de produits de chez Nutripure que j’ ai testé pendant 1 mois avant mon premier Ultra de l’ année qui est le Swiss Canyon Trail.
En testant les produits avant cet événement, je voulais voir comment mon corps allait réagir. Et voir aussi si j’ en sentais les bénéfices au fil des semaines et sur mon ultra.
Je vais aussi vous expliquer quand et comment je prenais les compléments sur toute la période.
Mais aussi vous donner quelques infos sur les différents produits testés.
C’ est parti.
Et si vous voulez découvrir la gamme sur leur site, cliquez ici : Nutripure

2 Le Multi vitamines Nutripure.

 

Comme son nom l’ indique, c’ est un complément alimentaire contenant 22 nutriments. Dont 12 vitamines et 5 minéraux.
C’ est le plus complet de la gamme Nutripure.
Il permet un meilleur métabolisme grâce aux vitamines B. Ainsi qu’ un meilleur fonctionnement musculaire et articulaire avec la vitamine D et le Magnésium. Il est aussi riche en antioxydants ( sélénium, zinc …).
La boite permet de faire une cure de 30 jours, à raison d’ une prise de 2 gelules par jour.
Son prix catalogue : 22.9 euros
J’ ai donc pris pendant mon test la dose recommandée tous les matins lors de mon petit déjeuner.
Durant la cure de Multi vitamines, je n’ ai eu aucun souci de digestion.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Le Magnésium Nutripure.

 

Ce complément est composé essentiellement de Magnésium. Mais aussi de Vit B6 et de Taurine.
Le complément Magnésium aide à réduire la fatigue, favorise la synthèse protéique et maintien un système nerveux optimal ( tellement important pour une épreuve d’ ultra endurance où le système nerveux central et périphérique sont énormément sollicités ).
La boite permet de faire une cure de 1 mois, à raison de deux gélules par jour. Avec cela, vous avez 64% des apports de référence en Magnésium.
Je ne prenais qu’ une seule gélule le matin car le Multi vitamines en contient déjà.
Son prix catalogue : 16.9 euros la boite.
Là encore, je n’ai eu aucun problème de digestion ou autre.

 

 

 

 

 

 

 

 

3 L’ Omega 3 Nutripure.

 

Voila la fameuse huile de poisson sauvage que redoutait tant les enfants de ma génération.
Mais là pas de souci, car les capsules que l’ on ingère sont sans odeur ni goût.
Pour faire simple l’ Omega 3 Nutripure contribue à une bonne fonction cardiaque, une bonne vision et un bon fonctionnement du cerveau.
L’ huile des poissons de ce complément est issu d’ une pêche protégée.
La boite permet de faire une cure de 30 jours.
Lors du test, je prenais tous les midis 3 capsules d’ Omega 3.
Son prix catalogue : 24.9 euros la boite.
De nouveau, aucun problème de digestion ou dégoût.

4 L’ active Curcumine Nutripure.

 

Le Curcuma est bien connu pour ses effets anti-inflammatoires. Chez les traileurs, les impacts répétés lors de chaque pas et surtout dans les descentes entraînent obligatoirement une inflammation ( musculaire ou tendineuse ).
Il me semble donc très intéressant de prendre de l’ Active Curcumine Nutripure pour faire face à ce phénomène lors d’ une prépa où les enchaînements des différents entraînements  ( descente, pliomètrie, renfo avec charges, sortie longue … ) sont stressants.
Chez Nutripure, leurs gélules Active Curcumin sont composées de Cavacurmin, un Curcuma 39 fois plus biodisponible qu’ un extrait de Curcuma 95%.
De plus, il se digère plus facilement car il est soluble dans l’ eau.
Avec cet Active Curcumine, je n’ ai jamais eu de problème de digestion. Alors que je pouvais en avoir lors de prise de gélules de Curcuma « traditionnel ».
J’ ai pris 3 gélules par jour pendant 1 mois. C’ est ce que permet une boite.
Son prix : 29.9 euros

5 Les Peptides de collagène Nutripure.

 

Ils contiennent 18 acides aminès nécessaires à la régénération des tissus articulaires et musculaires.
Le collagène est la protéine qui donne de la solidité et de la souplesse aux muscles, tendons, cartilages et peaux.
Ce produit est breveté par un laboratoire européen et il est produit en France.
Je prenais une dose ( 10 gr ) de peptides par jour. Je la prenais nature, ou je l’ associais aux arômes naturels Nutripure.
En effet, Nutripure a créé des arômes à mélanger à ses produits sans goût. Il existe 8 saveurs ( le prix de boites d’ arômes est entre 5.9 et 9.9 euros et permet de faire 100 portions ).
Je consommais les peptides de collagène soit après mes entraînements, soit lors de ma collation lors des jours off.
Une fois encore, aucun souci gastrique et aucun dégoût.
Un paquet  permet de faire une cure de 31 jours à raison de 10 gr par jour.
Son prix catalogue : 19.9 euros

6 BCAA 2.1.1 Nutripure.

 

Les fameux BCAA. Tout le monde en parle. Mais qu’ est ce que c’ est ?
C’ est 3 acides aminés ( Leucine, Isoleucine et Valine ) que le corps ne peut pas synthétiser naturellement. Il faut donc lui apporter.
L’ intérêt de prendre Les BCAA Nutripure pour la pratique du trail est le suivant :
– empêche le catabolisme musculaire ( la fonte des muscles ).
– sans sucre et sans graisse
Pour ma part, je prenais une dose ( 7 gr ) avant tous les entraînements. Et j’ y ajoutais un arôme car c’ est assez amère.
Le sachet vous permet donc de faire 31 doses de 7 gr.
Une fois encore, à part le goût qui n’ est pas des plus agréables, je n’ ai jamais eu de problème de digestion ou d’ ecoeurement.
Prix catalogue : 14.9 le sachet de 220 gr.

7 Whey Isolat Nutripure.

 

C’ est la célèbre  » prot  » que les amateurs de muscu connaissent bien.
Malheureusement, elle n’ est pas assez démocratisée dans les sports d’ endurance. Et pourtant dans un sport comme le trail, qui engendre beaucoup de catabolisme, il me semble indispensable d’ y avoir recourt. Et en plus, si vous devez vraiment recouvrir vos apports journaliers en protéine ( en gros 1.5 gr de protéine par kg de poids de corps ). Il est vraiment difficile de le faire sans prendre ce type de complément. Je pèse 70 kg, il me faut 105 gr de protéine par jour. Croyez moi, c’ est pas facile de les trouver.
La Whey Isolat Nutripure a un goût neutre. Je la prenais soit pure soit en y ajoutant les arômes Nutripure. Il faut bien secouer la poudre dans un shaker car elle est assez difficile à dissoudre.
Cette Whey permet de maintenir ou augmenter la masse musculaire. Pour ma part, je cherchais à la maintenir ou à minima à la développer.
J’ ai pris 30 gr de Whey par jour pendant les 30 jours de test. En cherchant à avoir mon apport protéique recommandé tous les jours.
Prix catalogue : 36.9 euros le paquet d’ un kilo.

8 Maltodextrine Nutripure.

 

Là encore, la Malto est bien connue des traileurs.
Qui n’ a jamais fait une petite cure de Malto avant une course ?
La Matlo Nutripure est Bio, 100% végétale et sans OGM ni gluten.
Très souvent, les traileurs la prennent pendant les 3 jours qui précedent une course. Ce qui est parfait pour faire une réserve optimale de glycogène.
Pour ma part, je l’ utilisais lors de mes longues sorties vélo, trail et rando. Et je buvais 500 ml après en récup pour faire face à la déplétion du glycogène musculaire due à l’ effort long.
Une fois encore, ce complément est sans arôme. J’ y ajoutais donc parfois une saveur.
Sur toutes les longues sessions que j’ ai fait en prenant la Malto, je n’ ai jamais eu de problème gastrique.
Son prix catalogue : 15.9 euros le paquet d’ un kilo.

9 Les Raw barres protéinées Bio Nutripure.

Nutripure propose des Raw barres ( aliments crus ) sucrées et salées.
Elles sont :
– 100% bio
– 100% vegan
– recette crue
– sans sucre ajouté ni conservateur
Elle pèse 40 gr et apporte 170 cal pour environ 15 gr de glucides, 8 gr de protéines et 8 gr de lipides ( pour les barres sucrées ).
La barre salée apporte 144 cal car moins riche en lipides pour autant de glucides et protéines.
Les 3 saveurs sont : Cacao/noisette, Coco/vanille et Tomate/olive/romarin.
J’ ai adoré manger ces barres. Les 3 saveurs me plaisent beaucoup. Même si j’ ai une petite préférence pour Coco/vanille.
Ce qui est cool, c’ est que cette barre est dispo en sucrée et en salée. Et vous savez que sur des épreuves longues, il est intéressant voir indispensable de varier les saveurs.
J’ ai pu prendre cette barre en collation mais aussi lors de mes sorties longues en prenant la moitié d’ une barre toutes les 45 minutes.
Le seul inconvénient qui peut aussi être un avantage. C’ est qu’ elles sont longues à mastiquer. Donc sur un Ultra lorsque l’ on marche pas de souci. Mais sur un trail rapide où on court à bonne allure, c’ est pas facile.
Prix pour 6 barres : 12.5 euros.

10 Verdict.

Ci-dessus : Arrivée de la Swiss Canyon Trail.

Après un mois de test et un ultra. J’ ai mon propre ressenti quant à cette cure.
Il ne serait pas honnête de ma part de dire que cette cure m’ a permis de réaliser une meilleure perf sur mon ultra. Il y a trop de paramètres à prendre en considération pour définir un résultat sportif.
Par contre, je peux vous dire en toute honnêteté que je me suis très bien senti pendant le test et très bien pendant l’ ultra.
Prendre des compléments alimentaires me semble être une bonne démarche qui permet de mettre toutes les chances de son côté pour être en forme et en meilleure santé sur le long terme.
Les produits Nutripure sont Bio et possèdent des qualités de traçabilité sans faille.
Ce que l’ on apporte à notre corps tous les jours a un impact direct sur notre santé. Donc manger correctement et compléter par les produits Nutripure me semblent être le combo gagnant pour profiter longtemps de notre belle vie.

On the trail again …

 

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