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Application RUN MOTION COACH

Depuis quelques années, on observe le phénomène des applications pour le running. Le coaching virtuel.
Mais ce n’ est pas toujours simple de s’ y retrouver.
L’ application que je vais vous présenter est RUN MOTION COACH.
Cette appli est leader en France avec plus de 300000 utilisateurs.
Elle s’ adresse aux coureurs et aux traileurs de tous les niveaux.
C’ est le coach officiel des grands événements comme l’ UTMB, la Maxi-race ou encore le festival des Templiers. Des grands noms du trail en France.
Je vais vous présenter la cinquième version de RUN MOTION COACH.

1 La naissance de RUN MOTION COACH

RUN MOTION est née en 2017.
Guillaume et Romain Adam ont eu l’ envie de créer un service accessible via une appli mobile. Pour aider les personnes qui voulaient s’ épanouir dans le running mais aussi être simplement en bonne santé.
Les deux frères pratiquent la course à pied. Mais aussi le trail. D’ ailleurs, ils seront au départ de l’ UTMB cette année.
En 2018, l’ application est lancée sur apple store et quelques mois aprés, elle est présente sur google play store.

2 Qu’ est ce que RUN MOTION COACH ?

Cette application propose un plan d’ entrainement et un encadrement personnalisé à tous les types de pratiquants.
Que l’ on soit débutant ou expert dans son activité ( 10km, marathon, trail, ultra … ), RUN MOTION COACH est là pour structurer vos entrainement et pour vous faire progresser.
RUN MOTION s’ adapte réellement à la personne en tenant compte de sa sensibilité et de sa psychologie. En effet, certains auront besoin d’ un coach très autoritaire. Alors que d’ autres préféreront un coach plus positif et psychologue.

3 Comment s’ installe RUN MOTION COACH ?

L’ application est compatible avec Strava, Adidas runtastic et les principales montres connectées : Garmin, Polar, Suunto, Coros, Wahoo, Apple Watch …).
Il suffit de télecharger l’ application RUN MOTION COACH et le tour est joué. Vous n’ avez plus qu’ à rentrer votre profil et donner vos objectifs. Et vous vous laissez guider par votre coach virtuel.

4 Utilisation de RUN MOTION COACH

Une fois que vous avez choisi votre coach, il est super facile de suivre le plan d’ entrainement.
Tout se fait d’ une manière très intuitive. Il n’ y a qu’ à se laisser guider.
Je ne suis pas un grand fan des applications en règle générale. Mais je dois dire que celle-ci est très simple à utiliser.
En plus de sa simplicité d’ utilisation. Je trouve que les plans qui sont proposés sont cohérents. Je me permets de dire cela car je suis moi même coach depuis presque 20 ans. Et je pense avoir une certaine expertise dans le domaine de la course à pied et du trail.

5 Les avantages de RUN MOTION COACH

Je vais faire une liste non exhaustive de ce qui me plait dans cette appli :
– simple d’ utilisation. Pas besoin d’ être un geek.
– choix du coach en fonction de votre personnalité.
– possibilité d’ adapter le plan d’ entrainement en cours de semaine en cas d’ imprévu.
– séances détaillées et expliquées avec précision et simplicité.
– possibilité d’ intégrer des sports croisés ( vélo … ). Très courant dans la pratique de l’ ultra trail.
– en fonction premium, possibilité de lire des articles sur des thèmes tournant autour de l’ entrainement ( les anti-oxydants, nutrition …).
– le plan peut se voir au maximum sur 4 semaines. Donc pas de projection.
– simple d’ exporter les séances vers notre montre.

 

 

Ci-dessus : les 3 profils des coachs

6 Verdict et utilisation

Les fans des applications sportives seront ravis d’ être coaché par RUN MOTION COACH.
Cette appli est très complète, super simple à utiliser et facile à suivre.
Si vous avez besoin d’ un coup de pouce pour atteindre un objectif. Et bien RUN MOTION COACH vous aidera à aller au bout de vous même.

On the trail again …

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