100% Whey Protein Professional pour la récuperation
Lorsque l’on pratique une activité physique comme la course à pied ou le trail, le corps est souvent mis à rude épreuve. En effet, les fibres musculaires sont souvent endommagés après un entrainement intense !
Pour récupérer et reconstruire ces fibres musculaire endommagés, il est donc primordial de se nourrir correctement dans la phase de récupération.
C’est pourquoi je vous présente aujourd’hui une protéine de grand qualité qui vous permettra de récuperer plus rapidement et plus efficacement : la 100% Whey Protein Professional de Scitec Nutrition !
Présentation de la 100% Whey Protein Professional
Pendant longtemps (et encore un peu aujourd’hui…), les protéines sous forme de poudre était exclusivement utilisés par les bodybuilder ou les pratiquants de Fitness. Les autre sportifs pensaient que les protéines en poudre leur ferait prendre une masse musculaire enorme et ne servirai pas pour leur sport…
Heureusement, les mentalités commencent à évoluer et même les sportifs tel que les trailer commencent à utiliser cette suplémentation.
En effet, pour récuperer plus rapidement, vous devrez biensur reconstruire vos stocks de glycogène grâce à une alimentation glucidique, mais vous devrez également reconstruire les fibres musculaires abimés lors de l’effort !
Et pour cela, les protéines sont indispensables…
La 100% Whey Protein Professional de Scitec Nutrition a été conçu pour optimiser votre récuperation après des efforts musculaires intenses. En effet, son aminograme à été pensé afin de vous apporter tous les acides aminés indispensables à une bonne reconstruction des fibres musculaires.
Voici la composition et l’aminograme de la 100% Whey Protein Professional de Scitec Nutrition :
| Valeurs nutritionnelles | pour 100 g |
| Energie | 1554,49 kJ / 371 kcal |
| Matières grasses | 6,7 g |
| dont acides gras saturés | 2,3 g |
| Glucides | 4,7 g |
| dont sucres | 4,7 g |
| Protéines | 73 g |
| Sel | 1,4 g |
 |
|
| Composition | pour 100 g |
| L-Arginine | 2,1 g |
| L-Histidine | 1,7 g |
| L-Isoleucine (BCAA) | 6,4 g |
| L-Leucine (BCAA) | 10,6 g |
| L-Lysine | 9,6 g |
| L-Méthionine | 2,2 g |
| L-Phénylalanine | 3 g |
| L-Thréonine | 6,7 g |
| L-Tryptophane | 1,4 g |
| L-Valine (BCAA) | 5,9 g |
| Acide Aspartique | 11 g |
| L-Cystéine | 2,2 g |
| L-Glutamine | 18,1 g |
| L-Glycine | 1,4 g |
| L-Proline | 5,5 g |
| L-Sérine | 4,6 g |
| L-Tyrosine | 2,6 g |
|
|
| L-Alanine | 5 g |
| Taurine | 990 mg |
|
|
Afin d’optimiser au mieux votre récuperation, je vous conseil de prendre 2 shakers de protéines par jour :
– Un shaker le matin immédiatement au levé afin de stopper le catabolisme dû à un long moment de jeune
– Un shaker immédiatement après l’entrainement avec une boisson glucidique, ou un shaker l’après midi en collation les jours de non entrainement.
Ces 2 shakers de 100% Whey Protein Professional vous permettront de récupérer beaucoup plus rapidement, et vous pourrez donc enchainer plus facilement les entrainements, et donc progresser plus rapidement !
Bon entrainement à tous !
Vincent, Proteineandco
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