Quel sportif n’ a jamais entendu parlé des fameuses « prot ». Les protéines sont un des 3 grands groupes de nutriments avec le glucides et les...
Que faire pour rester performant et motiver lors de vos entrainements et courses dans les conditions climatiques hivernales. Je vais essayer de vous apporter quelques élèments...
Comme dans toutes les disciplines sportives, le trail a son propre vocabulaire. Je vais essayer de définir trés simplement les mots les plus fréquemment utilisés. Cette...
Le trail est un sport assez recent qui est en pleine essort. Il y a donc encore tout à explorer en terme d’ entrainement, matériel…...
Le trail est une activité de pleine nature qui a le vent en poupe. Plutot que d’etre un simple coureur à pied, les nouveaux adeptes...
Le trail a pour particularité de se courir la plus part du temps sur des terrains vallonnés. On peut avoir des trails assez roulants ou...
Un trailer doit savoir faire face à tous les types de reliefs qu’il rencontrera. Pour reproduire au plus prés les spécificités d’un trail, quoi de mieux que...
Il n’ y a pas si longtemps, les chaussures de trail etaient des chassures de rando avec un look un peu sportif. Autant dire, c’etait...
Ce trail a lieu en Belgique (Tournai), trés proche de Lille et Valenciennes. Il y a 2 distances, un 20KM avec 400+ et un 30KM...
Vous voici dans la capitale mondiale du champagne, Epernay dans la Marne. Le ptiot sparnatrail est une épreuve qui se déroule mi novembre. Autant dire...