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Hiver : Que doit faire le traileur ?
La saison est terminée et vous avez déjà hâte de reprendre et de vous lancer dans des nouveaux challenges. En plus, à peine la saison finie, il faut déjà...
Bien préparer sa nouvelle saison en trail
La fin d’ année approche et les bornes ont du s’ accumuler dans vos belles gambettes. Il est peut être temps d’ en prendre un peu soin. Alors que...
Trail et entrainement « low glycogen »
Le trail est l’ un des sports d’ endurance par excellence au même titre que le vélo ou le triathlon. Je suis sur qu’ avant une épreuve longue vous...
Entrainez-vous en pensant T.R.A.I.L.E.R .
Pour être performant en trail ou tout simplement, pour se faire plaisir, il faut un minimum de structure dans sa méthode d’ entrainement. Alors quoi de plus simple que...
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Bienvenue sur mon blog spécialisé sur le Trail.
Passionné par ce sport depuis 5 ans, je souhaite partager avec vous mes experiences et mes connaissances.
On the road again !