trail entrainement alimentation
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    interview

    Interview Sébastien Spehler

      C’ est lors de l’ inauguration du site TestingRunning que j’ ai eu l’ occasion de rencontrer Sébastien. Ce jeune alsacien de 27 ans commence à avoir une...

    gainage

    Le gainage au service du trail

    On entend souvent parler de gainage dans le monde du trail. Alors on va le définir  d’ une manière très simple. Le gainage est l’exercice de renforcement musculaire, le plus...

    Test : Manchon Compressport R2

    Si il y a bien un sport dans lequel les manchons font légion, c’ est le trail ! Depuis quelques années, on voit de plus en plus de trailers...

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    Trop d’ ultra, tue le trail !

    Je rencontre de plus en plus de personnes qui veulent se mettre au trail. Il semblerait que ce sport ai le vent en poupe depuis quelques temps. J’ en veux...

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