-
Comment choisir ses chaussures de trail.
En trail, la chaussure est d’ une importance quasi capitale. Elle vous permettra de prendre du plaisir, de vous sentir à l’ aise, en sécurité… Avoir confiance en sa...
Rencontre avec Sébastien Chaigneau : l’ amoureux de la nature
C’ est face au Mont Blanc, sous un soleil radieux et avec un ciel d’ un bleu hypnotique que j’ ai rencontré pour la première fois Monsieur Seb Chaigneau....
Interview Sébastien Spehler
C’ est lors de l’ inauguration du site TestingRunning que j’ ai eu l’ occasion de rencontrer Sébastien. Ce jeune alsacien de 27 ans commence à avoir une...
Le gainage au service du trail
On entend souvent parler de gainage dans le monde du trail. Alors on va le définir d’ une manière très simple. Le gainage est l’exercice de renforcement musculaire, le plus...
-
Bien préparer sa nouvelle saison en trail
La fin d’ année approche et les bornes ont du s’ accumuler dans vos belles gambettes. Il est peut être temps d’ en prendre un peu soin. Alors que...
Trail et entrainement « low glycogen »
Le trail est l’ un des sports d’ endurance par excellence au même titre que le vélo ou le triathlon. Je suis sur qu’ avant une épreuve longue vous...
Entrainez-vous en pensant T.R.A.I.L.E.R .
Pour être performant en trail ou tout simplement, pour se faire plaisir, il faut un minimum de structure dans sa méthode d’ entrainement. Alors quoi de plus simple que...
Pliométrie et trail
Le trail est un sport d’ endurance qui demande d’ avoir des membres inférieurs très solides musculairement. La distance, et le dénivelé font que les muscles subissent des grosses...
-
Bienvenue sur mon blog spécialisé sur le Trail.
Passionné par ce sport depuis 5 ans, je souhaite partager avec vous mes experiences et mes connaissances.
On the road again ! -
Test produits PowerBar sur le GR20
La marque PowerBar est bien connue dans le monde du sport d’ endurance. Beaucoup de grandes équipes sportives professionnelles utilisent leurs produits. J’ ai eu la chance de tester...
Test : produits énergétiques ISOSTAR
Isostar est une marque de produits énergétiques présente sur le marché depuis de nombreuses années. Isostar est un expert en nutrition sportive. La gamme de produit est très large....
Test : Produits énergétiques NUTRISENS SPORT
En 2015, La marque Go2 Sport Nutrition devient Nutrisens Sport. Cette marque de nutrition sportive se positionne autour de 3 valeurs : - Le goût - La digestibilité -...
100% Whey Protein Professional pour la récuperation
Lorsque l’on pratique une activité physique comme la course à pied ou le trail, le corps est souvent mis à rude épreuve. En effet, les fibres musculaires sont souvent endommagés...